Voedingemiddelen database en calorieteller  

Gepofte Aardappel (met Schil)

Voedingswaarde
Portiegrootte
100 g
per portie
RI*
Energie
456 kj
5%
109 kcal
Vet
2,2g
3%
Verzadigd Vet
0,423g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,982g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,664g
Koolhydraten
20,53g
8%
Suiker
1,14g
1%
Vezels
2,1g
Eiwitten
2,43g
5%
Zout
0,59g
10%
Cholesterol
0mg
Kalium
519mg
26%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 21 aug 07 07:33
5%
van ADH*
(109 cal)
5% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (73%)
 
Vet (18%)
 
Eiwitten (9%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
109
Vet
2,2g
Kolhy
20,53g
Eiwit
2,43g
Gepofte Aardappel (met Schil) (100 g) bevat 109 calorieën.
Calorieën Verdeling: 18% vet, 74% kolhy, 9% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 krielaardappel 56
100 g 109
1 kop 138
1 klein (4,5 cm - 6 cm diameter, rauw) 156
1 middelgrote (5,5 cm - 7,5 cm diameter, rauw) 194
1 portie (178 g) 194
1 groot (7,5 cm - 10,5 cm diameter, rauw) 331

Verwante soorten Gepofte Aardappels:

Gepofte Aardappel (zonder Schil)
Gepofte Aardappel Gevuld met Spek en Kaas (met Schil)
Gepofte Aardappel Gevuld met Zure Room (met Schil)
Gepofte Aardappel Gevuld met Kaas (met Schil)
  Bekijk Meer Gepofte Aardappels Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Aardappelen:

Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken)
Geroosterde Aardappel
Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt)
Aardappelpuree
Witte Aardappelen (Vlees en Schil)
  Bekijk Meer Aardappelen Voedingswaarde Informatie
Verwante Voedingsmiddelen
Bijgerechten

Zie ook:

Koekjes met Chocolate Chip Topping (met Boter)
Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt)
Knäckebröd (Naturel of met Honing, met Kaneel)
Komkommer (met Schil)
Sinaasappelen (met Schil)
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

AH Zeeuwse Knabbelbacon
AH Couscous Falafel Hummus Dip
Delhaize Aardappelwafels
Delhaize Beschuit
Delhaize Boekweitmeel
Delhaize Uienconfijt


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.