Voedingemiddelen database en calorieteller  

300 g

Bloemkool

Voedingswaarde
Portiegrootte
300 g
per portie
RI*
Energie
314 kj
4%
75 kcal
Vet
0,3g
0%
Verzadigd Vet
0,096g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,042g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,297g
Koolhydraten
15,9g
6%
Suiker
7,2g
8%
Vezels
7,5g
Eiwitten
5,94g
12%
Natrium
90mg
Cholesterol
0mg
Kalium
909mg
45%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
Laatst bijgewerkt: 04 feb 08 05:07
4%
van ADH*
(75 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (71%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (26%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Foto's

 
 

Voedingswaarde Overzicht:

Cal
75
Vet
0,3g
Kolhy
15,9g
Eiwit
5,94g
Bloemkool (300 g) bevat 75 calorieën.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 71% kolhy, 26% eiwit.

Veel voorkomende porties:

Portiegrootte Calorieën
1 roosje 3
1 oz 7
100 g 25
1 kop 25
1 krop, klein (10 cm diameter) 66
1 pond (lb) 113
1 krop, middelgroot (13 cm - 16 cm diameter) 144
1 krop, groot (15 cm - 18 cm diameter) 210

Verwante soorten Bloemkool:

Gekookte Bloemkool (uit de Diepvries, zonder Olie Bereid)
Gekookte Bloemkool (Vers)
Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid)
Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid)
Bloemkool (Ingevroren)
  Bekijk Meer Bloemkool Voedingswaarde Informatie

Verwante soorten Groenten:

Rode Tomaten
Spinazie
Champignons
Uien
Wortelen
Sla
  Bekijk Meer Groenten Voedingswaarde Informatie

Zie ook:

Iglo Bloemkool Kaassaus
Boni Bloemkool in Roosjes
Boni Bloemkoolrijst
Bloemkoolpuree
  Bekijk Meer
Voedingsmiddel Zoeken

     
 

Dit item toevoegen aan mijn voedingslogboek

Datum:
Maaltijd:
Beschrijving:
Hoeveelheid:
 

Recent Gegeten Voedingsmiddelen:

Freshona Stoomgroenten Bloemkool, Worteltjes en Peultjes
Delhaize Bloemkoolschotel
Mora Cervela
Magioni Bloemkool Pizzabodem
All Seasons Bloemkool
Boni Bloemkoolrijst


Houdt er rekening mee dat sommige voedingsmiddelen niet geschikt zijn voor iedereen en het wordt altijd geadviseerd om een specialist te raadplegen voordat u met een dieet begint. Alle informatie op deze site wordt verstrekt met de beste bedoelingen en wordt veronderstand juist te zijn. FatSecret geeft geen garanties of verklaringen met betrekking tot de volledigheid of juistheid van de beschreven informatie, inclusief de voedingswaarde informatie, en gebruik hiervan is op eigen risico. Alle handelsmerken, auteursrechten en anderen vormen van intellectueel eigendom zijn eigendom van hun respectieve eigenaren.
Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.