Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
오븐에 구운 다이어트 크로켓.
Ingrediënten
Beschrijving
- 찐 고구마 으깨기.
- 야채 다지고 볶기.
- 마요 1티스푼, 소금, 후추 간하기.
- 뭉쳐서 오븐에 굽기 (180:15분 뒤집어서 5분).
2 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Nieuwste Recepten
Gezond en lekker tussendoortje.
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 261 calorieën in een portie 다이어트 고구마 크로켓.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 80% kolhy, 5% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1090 kj
13%
260 kcal
Vet
4,44g
6%
Verzadigd Vet
0,666g
3%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,246g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,342g
Koolhydraten
52,92g
20%
Suiker
13,63g
15%
Vezels
6,4g
Eiwitten
3,61g
7%
Zout
0,80g
13%
Cholesterol
0mg
Kalium
775mg
39%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (80%)
Vet (15%)
Eiwitten (5%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|