Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
7 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:

Nog niet beoordeeld.

Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: sso0129

키토 함박스테이크

저당 함박스테이크.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. 양파를 다져서 버터와 볶는다.
  2. 투명해지면 마늘을넣고 살짝 볶아준다.
  3. 양파를 식힌후 나머지재료를 넣고 찰기가생기게 주물러준다.
  4. 200그람씩 소분해서 모양을 잡아준다.
1 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: tessavandenbrande
Zo gemakkelijk en lekker.
door lid: Bella-online
Ontbijtpannenkoekjes met havermout en Griekse yoghurt.
door lid: mamamuizie
Muffin van groenten en eieren.
door lid: mamamuizie
Simpele spaghettisaus.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 499 calorieën in een portie 키토 함박스테이크.
Calorieën Verdeling: 66% vet, 3% kolhy, 32% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2088 kj
25%
499 kcal
Vet
35,68g
51%
Verzadigd Vet
13,894g
69%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
15,597g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,013g
Koolhydraten
3,34g
1%
Suiker
1,11g
1%
Vezels
0,5g
Eiwitten
38,69g
77%
Zout
2,03g
34%
Cholesterol
170mg
Kalium
547mg
27%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
van ADH*
(499 cal)
25% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (2%)
 
Vet (66%)
 
Eiwitten (32%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2021 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.