Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2020
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 51,79g | Eiwit: 60,98g | Kolhy: 216,54g.
Ontbijt: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Crunchy Muesli. Lunch: Lotus Speculoospasta, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Fresty Fresh Spirelli met Ham, Hardgekookt Ei, Materne Aardbeien Confituur, Tarvo Moutbrood. Diner: Aldi Geraspte Emmental, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika. Snacks/Andere: Alpro Yoghurt Aardbei-Banaan, Imperial Wafels (Zelf Gemaakt), Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Geen Merk Petit-Beurretaart (Koekjeskoek), Synergie Break Chia & Cranberry. meer...
|
|
2493 kcal
|
Activiteit:
Wandelen 5,5 km/h - 1 uur en 43 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 9 minuten, Rusten - 13 uren en 8 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MF kerkhofs's Gewicht Geschiedenis
|