Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2020
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 73,57g | Eiwit: 48,10g | Kolhy: 185,50g.
Ontbijt: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Boni Blauwe Bessen, Alpro Soya Vanille Yoghurt, AH Pitloze Witte Druiven, Boni Crunchy Muesli. Lunch: Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Boni Hummus Paprika, Heudebert Knackers, Carrefour Zigeunersalade, Carrefour Komkommersalade Dressing met Verse Kaas. Diner: Aldi Scampi, Melro Culinaire Room, Aldi Tagliatelle . Snacks/Andere: Danone Vitalinea en Fruits, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Boni Merveilleux, Carrefour Discount Rijstwafel. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MF kerkhofs's Gewicht Geschiedenis
|