|
Vandaag na lijn Pilates les, doel komt dichterbij👍🏻
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1542 kcal
|
Vet: 82,42g | Eiwit: 62,57g | Kolhy: 67,02g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Koffie met Melk. Lunch: Koffie met Melk, Bonnie Dressing, Brood, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten). Diner: Irish Coffee, Dessertwijn, Gin & Tonic, Olijfolie, AH Provençaalse Wokgroente, Gebakken of Geroosterde Zalm, Gestoomde of Gekookte Jakobsschelpen. meer...
|
|
2093 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 1 uur, Pilates - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|