|
Wel weer een paar dagen niet naar toilet kunnen gaan😒
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 11,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
206 kcal
|
Vet: 8,53g | Eiwit: 5,14g | Kolhy: 26,55g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Mayonaise, Tomaten, Sla, Carrefour Gebakken Aardappelen. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
 Reacties
03 mei 18 door lid: PetrJira
|
Rustig bij blijven. Je opjagen heeft geen zin. Zo heb ik het toch geleerd. Water drinken, gele kiwi's eten. Allemaal mogelijkheden. Maar het voornaamste is er positief bij blijven, we zien dan wel mentaliteit aannemen.
03 mei 18 door lid: Artwiest
|
Havermout! Dat helpt bij mij.
03 mei 18 door lid: NESKE13
|
Gebroken lijnzaadjes door je eten!! Werkt zeer goed voor de stoelgang en is rijk aan omega 3!! 👍
03 mei 18 door lid: bundyke
|
vers geperste fruitsap elke ochtend helpt bij mij 😃
03 mei 18 door lid: Emily-Dhooge
|
kiwi eten op nuchtere maag
04 mei 18 door lid: pompelmoesje
|
05 mei 18 door lid: bart.vdeecken
|
Darmoton van bioplanet (=kokosvezels), helpt super.
06 mei 18 door lid: Marc roemans
|
06 mei 18 door lid: mario witdoek
|
Bekijk hoeveel vezels u per dag consumeert en probeer dat aantal stapsgewijs te verhogen. Ik vrees dat u er te weinig van eet
10 mei 18 door lid: kakarot bpl
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gezonderleven's Gewicht Geschiedenis
|