|
Kan alleen maar aan de weegschaal van morgen denken. Maar het eten van vandaag was cava en sffs ga ik nog dansen.
Dan hoop ik dat de weegschaal morgen eens echt echt lief is!
Blijf zenuwen hebben om te horen wat mijn diëtist gaat zeggen. 😱
Bijvoorbeeld als ik goed gezond eet op een dag, maar besluit dat ik wel eens zeg maar een bifi-worstje ofzo wil eten. Mag dat dan ook ? Of dien je enkel gezond te eten om af te vallen...
En als ik elke dag één ding ongezonder eet, is mijn dag dan niet goed geweest qua dieet? Hoe zien jullie dat? Ik meen mij te herinneren dat de diëtist zei om te zondigen, maar dan maar 4x per week ofzo. Is een bifi-worstje dan zondigen? Of niet?
Volgens mij pieker ik er wat te veel over. 🤪
|
1595 kcal
|
Vet: 69,71g | Eiwit: 77,78g | Kolhy: 177,56g.
Ontbijt: Céréal Confituur Bosbes en Rode Bes , AH Tijgerbrood Bruin . Lunch: Colruyt Everyday Spinazie met Room, Planta Classic , Jumbo Mini Krieltjes, Jumbo Kip Cordon Bleu. Diner: Lidl Gehaktballetjes Kip, Bistro'vite Soepballetjes, Groentensoep. Snacks/Andere: Cécémel Hotcemel, Panda Gerookte Droge Worst, Mandarijn, Eiwitreep, Mandarijn. meer...
|
|
1719 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Sommige dagen eet ik bijna niks dan 'ongezonde' zaken bij mijn maaltijden. Als ik dit niet doe en voor de wél gezonde zaken ga, blijf ik snakken naar de rest. Dan heb ik gigantische eetbuien. Zolang het binnen mijn calorieën past is geen enkel voedingsmiddel 'not done'. Zo hou je het het langst vol.
17 jan 22 door lid: haludielhealthy
|
ik eet echt alles maar wel binnen mijn calorieën en macro's
18 jan 22 door lid: Watterniaux
|
Als die ene bifiworst ervoor zorgt dat je je verder aan dat dieet kan houden, dan moet je dat zeker doen. Beter dat dan achteraf een eetbui te krijgen!
18 jan 22 door lid: Tailex2
|
Ik eet elke dag chocolade! Je moet gewoon binnen je kcal blijven. Het enige “slechte” aan een bifi is dat er weinig voedingsstoffen inzitten, en dat het minder goed vult dan andere dingen. Maar zoals tailex zei: beter een bifi dan eetbuien omdat je jezelf alles wat lekker is ontzegt!!
18 jan 22 door lid: bolleke333
|
Ja ik begrijp het.
Momenteel weer een eetbui aan het houden... Dit keer lukt het me niet om niet te braken.
Ik voel me emotioneel een wrak ...
18 jan 22 door lid: sheilake91
|
Als je altijd gaat braken heb je ook het gevoel dat de eetbuien geen kwaad kunnen, want je 'maakt ze ongedaan'. Dit is echt niet goed. Dan ga je het meer en meer doen:(
Ik zou opzettelijk proberen het binnen te houden. Ook al ben je ziek en word je dikker. Zo leer je dat het gevolgen heeft en ga je het minder vaak doen volgens mij.
18 jan 22 door lid: haludielhealthy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sheilake91's Gewicht Geschiedenis
|