ji_ver's Logboek, 23 mei 20

De schade na m’n verjaardag vieren gisteren. Heel wat taartjes en chips en gin-tonics. Had net ook enorm veel buikpijn/krampen, na een maand is m’n lichaam precies al die suiker en kh niet meer gewoon!

Vandaag terug clean eten, zal vooral ook veel vocht zijn (hoop ik!)
62,5 kg Tot nu toe verloren: 2,7 kg.    Nog te gaan: 6,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 23 mei 2020:
1164 kcal Vet: 73,74g | Eiwit: 100,34g | Kolhy: 24,42g.   Lunch: Delhaize Stilton, Biaform Provital, Delhaize Truffelsalami. Diner: Harde Parmezaanse Kaas, Boter, Olijfolie, Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Delhaize Groene Asperges, Delhaize Chateaubriand. Snacks/Andere: Oot Keto Granola, Aardbeien, Pur Natur Kwark, Atkins Chocolate Brownie Bar. meer...
2127 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtstoename van 8,4 kg per week

5 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Tuurlijk is dat vooral vocht. Tenzij je gisteren 9.000 calorieën hebt gegeten, kan je geen 1,2kg bijkomen op 1 dag ;-) 
24 mei 20 door lid: Anne-Fee
Er is al meteen weer 500 gram af vandaag 🥳 
24 mei 20 door lid: ji_ver
En de volgende 500 zal er de komende dagen wel sneller dan tevoor af zijn, was bij mij ook zo toen ik eens 1 avond frietjes had gegeten. Blijven doorgaan 😎💪 
24 mei 20 door lid: Anne-Fee

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


ji_ver's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2020 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.