|
Vandaag, nog verjaardag van mijn man.
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2207 kcal
|
Vet: 82,23g | Eiwit: 74,14g | Kolhy: 256,98g.
Ontbijt: Frangipanetaart, Nestlé Gecondenseerde Melk met Suiker, Delhaize Volle Melk, Wit Brood. Lunch: Delhaize Verse Kaas Mager, Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling, Gemengd Gehakt, Wit Brood. Diner: Delhaize Verse Kaas Mager, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Snacks/Andere: Everyday Dame Blanche, Suikerklontje, Cava, Koffie, SPA Spa Bruis, Energy Drink. meer...
|
|
2315 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Kleding Wassen - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 50 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,7 kg per week
|
 Reacties
Laat het een feest zijn vandaag en misschien ook niet teveel naar calorieën kijken 🎂
28 mrt 20 door lid: Fredelkedagbeter
|
Geniet er maar van, niet te veel calorietjes tellen.
28 mrt 20 door lid: ann.uyttersprot74
|
Bedank, Jullie allemaal! Ik denk dat ze toch zou meer zijn dan anders.
28 mrt 20 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|