|
Heb mijn maandstonden, terwijl de meeste vrouwen dan meer wegen, weeg ik dan altijd minder??? Ben er niet rouwig om nu, ik had mij een beetje laten gaan de laatste week in quarantaine. Hopelijk snel weer onder de 80, dit is mij al eens gelukt.
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
687 kcal
|
Vet: 21,57g | Eiwit: 32,26g | Kolhy: 94,29g.
Ontbijt: Mandarijn, Bruine Boterham, Balade Vital. Diner: Devos Lemmens Belgian Pickles, Tournedos, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Appel. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|