|
Na t’werk 63,6 😖 na zwemmen 63,2
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
662 kcal
|
Vet: 40,49g | Eiwit: 45,30g | Kolhy: 28,84g.
Ontbijt: Delhaize Magere Melk, Senseo Koffie, Kwatta Hagelslag, Balade Chocopasta Puur, Suikerklontje, Alpro Soya Yoghurt met Kokosnoot, Boni Melba Toast Rond, Koffie. Lunch: Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Tomaten, Rucola Sla, Ricotta Kaas, Sla, Omelet. Diner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Colruyt Pitavlees. meer...
|
gewichtsbehoud
|