jschauvaerts's Logboek, 15 mrt 19

Broodje gegeten met de middag... eitjes ‘s avonds + 800g 😡
62,7 kg Tot nu toe verloren: 2,8 kg.    Nog te gaan: 0,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 15 maart 2019:
203 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 2,1 kg per week

5 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Bedoel je 's avonds 800g bij? Nooit 's avonds wegen, dat slaat nergens op. Dat eten zit nog in jou, he. En een broodje en een eitje op een dag is nog steeds te weinig. Als je wil afvallen moet je doen wat goed is voor je lijf. Zo gaat je lichaam alles proberen vasthouden, of krijg je het gewicht er daarna minstens evenveel terug bij omdat je nu crash-dieet en je dat nooit kan volhouden, tenzij je jezelf een eetstoornis wil geven. En daar is nog nooit iemand iets mee geweest. NOOIT 's avonds wegen en geef het wat tijd en eet met respect voor wat je lijf nodig heeft. Je gaat je beter voelen en het gaat beter gaan. 
16 mrt 19 door lid: Elkedemey

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


jschauvaerts's Gewicht Geschiedenis