|
joehoe. de eerste 5 kilo zijn eraf. op naar nog 5. liefst tegen eind mei. Dat zou mooi zijn.
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1725 kcal
|
Vet: 70,34g | Eiwit: 74,96g | Kolhy: 149,45g.
Ontbijt: Muesli, Blauwe Bessen, Zespri Kiwi Gold, Milsani Magere Yoghurt Natuur. Lunch: Gemengde Sla, Boni Vinaigrette met Mosterd, Tomaten, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Diner: Mora Kipcorn, Mayonaise, McDonald's Frieten (Groot). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Jupiler Pils, Rode Tafelwijn. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
 Reacties
5kg op 3 maand is een mooi doel, en zeker realistisch! Ik duim mee!!
15 feb 19 door lid: FemkeCT
|
Hier ook naar de volgende 5 tegen eind mei voor de communie van Mn dochtertje! Succes nog!
15 feb 19 door lid: Pumagirl1985
|
15 feb 19 door lid: 5omtebeginnen
|
Dit is zo fijn! Iedereen die meeleeft en net als ik gezonder door het leven wil gaan..die steun helpt echt! Dank je wel iedereen 😘
15 feb 19 door lid: sylvia.d
|
21 feb 19 door lid: lana.odb
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sylvia.d's Gewicht Geschiedenis
|