xFabian87x
Lid geworden mei 2021
|
Berichten
44
Volgend
37
Volgers
44
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
87 kg
Tot nu toe verloren:
17,8 kg
Huidig Gewicht
69,2 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
Streefgewicht
72 kg
Nog te gaan:
2,8 kg
|
|
Hey, ik ben op 09/05/2021 met een dieet begonnen (87kg - 1m78,5).
- Gewicht:
1ste doel: 72kg (bereikt op 06/08/2021),
- Vetpercentage:
2de doel: 15.0% (bereikt op 06/10/2021),
3de doel: 12.0% (bereikt op 10/11/2021),
- Spiermassa:
4de doel: 60kg (met +-12% vetpercentage)
|