lsweerman

Lid geworden oktober 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

75,3 kg

Tot nu toe verloren: 2 kg

Huidig Gewicht

73,3 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 8,3 kg

Volg

lsweerman's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 358kcal | Vet: 28,04g | Kolhy: 10,45g | Eiwit: 17,16g

Heerlijke frisse salade voor in de zomer, om van te smullen.

Calorieën: 103kcal | Vet: 3,72g | Kolhy: 13,80g | Eiwit: 6,32g

Ontbijtpannenkoekjes met havermout en Griekse yoghurt.

Calorieën: 449kcal | Vet: 27,85g | Kolhy: 37,17g | Eiwit: 12,77g

Kaas-bosvruchtentaart.

Calorieën: 469kcal | Vet: 17,35g | Kolhy: 55,00g | Eiwit: 27,95g

Lekker en gezond alternatief voor balletjes in tomatensaus.

Calorieën: 452kcal | Vet: 29,11g | Kolhy: 28,94g | Eiwit: 17,62g

Zo gemakkelijk en lekker.

Kookboek bekijken