Laag Activiteit
Stilstaan
|
Geschatte Verbrande Energie
voor een persoon van 70 kg
| 5 minuten |
12 Calorieën |
|
1 uur |
147 Calorieën |
| 10 minuten |
24 Calorieën |
|
2 uren |
294 Calorieën |
| 15 minuten |
37 Calorieën |
|
3 uren |
441 Calorieën |
| 30 minuten |
74 Calorieën |
|
4 uren |
588 Calorieën |
|
Opmerking: Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw totale aantal verbrande calorieën. De totale energiebehoefte kan variëren afhankelijk van geslacht, leeftijd, spiermassa, lengte en andere genetische en omgevingsfactoren.
|
|
|
<3 MET Verwante Laag Intensiteit van Activiteiten en Oefeningen
| Slapen |
66 |
0,9 |
| Rusten |
74 |
1,0 |
| Zitten |
103 |
1,4 |
| Bureauwerk |
110 |
1,5 |
| Autorijden |
118 |
1,6 |
| Werken |
147 |
2,0 |
| Wandelen (Langzaam) - 3 km/h |
147 |
2,0 |
| TV Kijken |
147 |
2,0 |
| Studeren |
147 |
2,0 |
| Spa |
147 |
2,0 |
| Sex |
147 |
2,0 |
| Naaien |
147 |
2,0 |
| Zingen |
147 |
2,0 |
| Massage |
147 |
2,0 |
| Muziekinstrument Beoefenen |
147 |
2,0 |
| Lesgeven |
147 |
2,0 |
| Koken |
147 |
2,0 |
| Baden |
147 |
2,0 |
| Karaoke |
147 |
2,0 |
| Golf (met Golfkar) |
147 |
2,0 |
| Lezen |
147 |
2,0 |
| Douchen |
147 |
2,0 |
| Borstvoeding |
147 |
2,0 |
| Winkelen |
169 |
2,3 |
| Stretching (Yoga) |
184 |
2,5 |
| Huishoudelijk Werk |
184 |
2,5 |
| Yoga |
220 |
3,0 |
| Boodschappen |
220 |
3,0 |
| Motorrijden |
220 |
3,0 |
| Scooter |
220 |
3,0 |
| Sauna |
220 |
3,0 |
| Kleding Wassen |
220 |
3,0 |
| Strijken |
220 |
3,0 |
| Afwassen |
220 |
3,0 |
|
|
|
|
Deze activiteit toevoegen aan 