Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Simpele spaghettisaus.
Ingrediënten
Beschrijving
- Groenten snijden.
- Olie in een diepe pan verwarmen.
- Groentjes fruiten in de hete olie.
- Rundergehakt meebakken.
- Tomaten met basilicum toevoegen.
- Minimum 20min laten pruttelen.
- Eventueel bijkruiden.
- Serveren op gekookte pasta.
53 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Nieuwste Recepten
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 166 calorieën in een portie Spaghettisaus.
|
|
Calorieën Verdeling: 52% vet, 15% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
694 kj
8%
166 kcal
Vet
9,46g
14%
Verzadigd Vet
3,625g
18%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,286g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,335g
Koolhydraten
6,34g
2%
Suiker
4,07g
5%
Vezels
1,4g
Eiwitten
13,66g
27%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
44mg
Kalium
260mg
13%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (15%)
Vet (52%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|